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寒暖差アレルギー【10/21更新】 | 府中の賃貸は明星商事

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本日のかわら版

  • 【10/21更新】寒暖差アレルギー


    気温差が激しいこの時期、
    「寒暖差アレルギー」という言葉を
    よく耳にされませんか?

    季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われますね。

    鼻炎や花粉症でもないのに鼻がムズムズする…
    風邪っぽい症状なのに熱がない…
    なんだか頭痛、倦怠感がある…

    こんな症状に心当たりのある方は要注意!
    それは寒暖差アレルギーかもしれません。

    ■寒暖差アレルギーとは?
    寒暖差アレルギーとは、急激な気温差が原因で、
    くしゃみや鼻水などアレルギーのような症状が出ることです。

    "アレルギー"というと原因物質があるように思いますが、
    寒暖差アレルギーの場合は、気温差に体が対応できず、
    自律神経のバランスが乱れることで起こります。

    医学的には「血管運動性鼻炎」と言われています。

    ■寒暖差アレルギーの主な症状
    くしゃみ、鼻水、鼻づまりなど、アレルギー性鼻炎と
    似たような症状が出ます。
    鼻水の色が透明なのが特徴で、
    風邪と間違いやすいですが熱は出ません。
    自律神経の乱れが原因なので、
    頭痛や食欲不振、倦怠感などの症状が
    現れる場合もあります。


    ■原因は?
    気候の変化や気温差の激しい環境のほかにも、
    たばこの煙や刺激的な臭い、
    刺激物を食べたとき、
    精神的ストレスなどが原因となることもあります。

    ■予防と対策
    寒暖差アレルギーの予防法は、
    とにかく気温差を小さくすることです。
    といっても気候はコントロールできないので、
    身につけるもので温度差を調整しましょう。

    また、自律神経を整えることが大切です。
    まずは生活習慣を見直して、
    食事の時間や栄養バランス、睡眠時間などを
    規則正しく取って体内のリズムを整えましょう。


    ★自律神経について詳しく知りたい方はこちら↓
    http://shop.genmaikoso.co.jp/backnumber/140320.aspx
    ★自律神経を整える食事法はこちら↓
    http://caregohan.jp/sickness/jiritsu.aspx

    自律神経を整えたい方におすすめのレシピは
    「ひじきの白和え」だそうです。
    ひじきの白和えレシピ


    季節の変わり目、体調にはどうぞお気をつけください。



     

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    テーマ名 かわら版

    ページ作成日 2016-10-21

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